упражднения для разминки мозга

Имя (обязательно)

Оставить комментарий:

Чтобы мозг отдохнул можно провести медитацию: сесть удобно в спокойном месте и чтобы ни кто не мешал. Закрыть глаза, постораться прийти в безмолвное состояние, чтобы в голове не было не одной мысли. Медитировать можно 15-20 минут. После этого в голове как будто просветление наступает.

Один комментарий

Вас заинтересуют и другие наши статьи:

Выполнив несколько нехитрых упражнений из этого списка, вы дадите своему мозгу хорошую разминку и сможете легко приступить к той деятельности, которая требует сейчас вашего внимания.

Этот же текст переведите на английский или другой язык, которым владеете хотя бы на начальном уровне. Можно пользоваться словарем.

Перепишите этот текст левой рукой (если вы левша, то правой).

Возьмите небольшой текст (2-3 абзаца) и прочитайте его задом наперед.

Представьте себя во всех деталях: где и как вы сейчас сидите, во что одеты, какие аксессуары на вас надеты, выражение вашего лица. Теперь воспроизведите в деталях любое воспоминание вид своего дачного дома, аудиторию, в которой вы занимались, свое рабочее место.

Придумайте по одному слову к каждой из букв алфавита, по порядку. Слово должно быть таким, которое вы редко используете. Например, а аддикция, к конгруэнтность.

Представьте круг розового или зеленого цвета, превратите его в шар, затем в тетраэдр, трапецию и куб.

Посчитайте вслух от 1 до 100 и в обратном порядке.

Настраиваемся на работу: сделайте по десять спокойных вдохов и выдохов.

Упражнения с первого по пятое лучше выполнять с закрытыми глазами.

Иногда мозг устает это неоспоримый факт. А еще его иногда никак не удается разбудить и настроить на работу, режим или обработки информации. Именно в таких случаях полезно использовать очень простые и эффективные упражнения для разминки мозга.

30 Декабрь 2012 Просмотров: 436

Разминка для мозга

«Improve Me» — блог, на котором рассматриваются такие вопросы, как постановка целей и их достижение, саморазвитие и личностный рост. Вместе учимся поднимать мотивацию, повышать самооценку и добиваться успеха.

Разминка для мозга